Atelier de Sophro-relaxation
jeu. 09 oct.
|Montigny-lès-Metz
La Sophro-Relaxation est un moment de détente que l'on s'accorde, c'est la rencontre entre le corps et l'esprit.
Heure et lieu
09 oct. 2025, 20:00 – 21:30
Montigny-lès-Metz, 26 Rue du Patural l'Évêque, 57950 Montigny-lès-Metz, France
À propos de l'événement
Les séances de sophro-relaxation en groupe sont une expérience collective enrichissante, où les participants se réunissent pour pratiquer la sophrologie et atteindre un état de détente profonde.
D'une durée d’1h30, ces séances comprennent généralement une introduction aux exercices, un échauffement corporel, des techniques de respiration et de relaxation, suivis d'un moment de partage des ressentis pour celles et ceux qui le désirent.
C'est une opportunité de se reconnecter avec soi-même tout en bénéficiant de la dynamique et du soutien du groupe.
Ces séances aident à relâcher les tensions, à gérer le stress et à améliorer la concentration et le bien-être général.
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Tarif: 20€/ séance /personne